Svalandi sumarsjeik

sigga dögg skrifar 11. maí 2015 16:00

Nú er genginn í garð tími ískaffis og annarra kaldra og svalandi drykkja, svo ekki sé minnst á endalausar heimsóknir í ísbúðina.

Ef þig langar að huga að hollustu og spara þér koffínið þá gæti þessi sjeik hentað þér mjög vel.

Súkkulaðilárperubananasjeik

1 stór frosinn banani í sneiðum

1 lítil kókómjólk eða 250 ml súkkulaðimjólk

½ lárpera

Öllu er hent saman í blandara og blandað vel saman.

Helltu blöndunni í glas og settu inn í frysti í tæpa klukkustund og njóttu svo.

Eitt sniðugt ráð fyrir banana sem liggur undir skemmdum er að skera í sneiðar og skella í frystinn, þá er hann tilbúinn í blandarann.

Heilsa

Mest lesið

Svalandi sumarsjeik

Mest lesið

Boðaði vinkonurnar í bústað eftir að hafa upplifað Tinder á sterum

Fögnuðu sögulegum 850 þúsund króna hátalara Ella Egils

Krakkatían: Lestrarkeppni, flugumferð og leiksýning

„Lætur mér líða eins og tími minn í Hollywood hafi verið ómaksins virði“

Rapparinn og málverndarsinninn frjáls ferða sinna

Stjörnurnar flyktust á frumsýningu einnar mest spennandi bíómyndar ársins

Fréttatía vikunnar: Moulin Rouge, Blóðbankinn og Eurovision

Sonur Fóstbróður slær í gegn: „Ég er fastur þarna núna, orðinn háður“

Selja íbúð í Vesturbænum: „Við eigum of mörg börn til að búa í henni áfram“

Blondie verður stjarnan á RIFF um helgina

Mest lesið

Boðaði vinkonurnar í bústað eftir að hafa upplifað Tinder á sterum

Fögnuðu sögulegum 850 þúsund króna hátalara Ella Egils

Krakkatían: Lestrarkeppni, flugumferð og leiksýning

„Lætur mér líða eins og tími minn í Hollywood hafi verið ómaksins virði“

Rapparinn og málverndarsinninn frjáls ferða sinna

Stjörnurnar flyktust á frumsýningu einnar mest spennandi bíómyndar ársins

Fréttatía vikunnar: Moulin Rouge, Blóðbankinn og Eurovision

Sonur Fóstbróður slær í gegn: „Ég er fastur þarna núna, orðinn háður“

Selja íbúð í Vesturbænum: „Við eigum of mörg börn til að búa í henni áfram“

Blondie verður stjarnan á RIFF um helgina

Tarot dagsins