Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Halla gerir undantekningu vegna andlátsins

Lífið

Lærði að lifa lífinu upp á nýtt eftir alvarleg veikindi

Lífið

Páll Edwald og Selma Eir trúlofuð

Lífið

Leitaði upprunans og fékk óvænta frænku í heimsókn

Lífið

Tæplega helmingur tilnefndra leikara til Eddunnar erlendur

Bíó og sjónvarp

Sautján þúsund miðar seldir á Kaleo

Tónlist

„Maður þarf að gera alla hluti upp“

Lífið

Það er komið gó hjá Bó

Lífið

Stebbi Jak hættur í Dimmu: „Fólk sem ég taldi vera vini mína hefur brugðist á öllum stigum málsins“

Tónlist

Skilnaður foreldranna mótað hana einna mest

Lífið

Fleiri fréttir

Leitaði upprunans og fékk óvænta frænku í heimsókn

Páll Edwald og Selma Eir trúlofuð

„Er ég að klikka strax í 50?“

„Maður þarf að gera alla hluti upp“

Umdeildi brautryðjandinn Afrika Bambaataa allur

Lærði að lifa lífinu upp á nýtt eftir alvarleg veikindi

Sjarmatröllið sem setti popptónlist í öndvegi

Halla gerir undantekningu vegna andlátsins

Það er komið gó hjá Bó

Svala minnist pabba síns

Tekur við af dóttur kærastans

Lifir með sjúkdóminum en lætur ekkert stöðva sig

Skilnaður foreldranna mótað hana einna mest

Hórdómur vinsældanna: Núll stjörnur

Hvað veistu um… styttur í Reykjavík?

Söfnuðu kleinuhringjum ofan í fötu með skrautlegri aðferð

Algengur misskilningur að hávært fólk sé með mesta sjálfstraustið

The Streets koma fram á Iceland Airwaves

„Það er enginn að fara senda þig í stríð“

Aflýsa Wireless eftir að Kanye var meinað að fara til Bretlands

Mos Def kemur fram í Gamla Bíó í maí

Eftir á fyndið að vera stönguð niður af kind

Ráðherrabarn komið í heiminn

Furðubandið sem tryllti netið

Móðir drengs í ofbeldissambandi opnar sig

Offset skotinn við spilavíti í Flórída

„Ekki óttast mistök, en vertu skíthrædd við eftirsjá“

Ye á Wireless: Styrktaraðilar hætta við og forsætisráðherrann blandar sér í málið

Stjörnulífið: „Sannleikurinn er sexí“

Skagarokk: Boða til Black Sabbath messu og tónlistarveislu næstu helgi

Sjá meira

Mest lesið

Halla gerir undantekningu vegna andlátsins

Lífið

Lærði að lifa lífinu upp á nýtt eftir alvarleg veikindi

Lífið

Páll Edwald og Selma Eir trúlofuð

Lífið

Leitaði upprunans og fékk óvænta frænku í heimsókn

Lífið

Tæplega helmingur tilnefndra leikara til Eddunnar erlendur

Bíó og sjónvarp

Sautján þúsund miðar seldir á Kaleo

Tónlist

„Maður þarf að gera alla hluti upp“

Lífið

Það er komið gó hjá Bó

Lífið

Stebbi Jak hættur í Dimmu: „Fólk sem ég taldi vera vini mína hefur brugðist á öllum stigum málsins“

Tónlist

Skilnaður foreldranna mótað hana einna mest

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.