Bakgarðsáskorun: Stefnir hátt í síðasta Bakgarðshlaupinu sínu Silja Rún Sigurbjörnsdóttir skrifar 3. október 2026 09:02 Adam telur að eftir keppni í Bakgarðshlaupi er best að fara í heitt bað og fá sér bjór. Aðsend Vísir stendur fyrir Bakgarðsáskoruninni þar sem lesendum gefst tækifæri á að kynnast landsliðsfólki í Bakgarðshlaupi. Adam Komorowski er einn þeirra. Adam er 49 ára landsliðsmaður í Bakgarðshlaupi. Hann tekur þátt í landsliðakeppninni sem fer fram þann 17. október. Adam hefur mest farið 36 hringi en hlaupið gengur út á að hlaupa 6,7 kílómetra á klukkustund, eins oft og hægt er. Bakgarðshlaupið verður í beinni útsendingu á Vísi og hefst 17. október. Hvenær byrjaðir þú að hlaupa? Hlaupaferill minn hófst fyrir níu árum. Af hverju ákvaðst þú að taka þátt í Bakgarðshlaupinu? Hvað hefur þú tekið oft þátt? Ég tók þátt í bakgarðshlaupinu af hreinni forvitni. Hlaupið í október verður mitt áttunda – sex undankeppnishlaup og í annað sinn sem ég keppi fyrir íslenska landsliðið. Adam Komorowski tekur þátt í Bakgarðshlaupinu í áttunda skipti. Hvern er best að spjalla við í hringnum? Mér finnst auðvelt að tala við alla en vegna tungumálsins kemur mér best saman við Sylwester og Marlenku. Hvað er best að borða þegar þú tekur þátt í Bakgarðinum? Ég er ekki matvandur, þegar ég er svangur borða ég hvað sem er. Hvaða liðsmaður er með besta nestið? Ég held að Þorleifur sé með besta nestið, þökk sé reynslu hans og sigrum. Hvað gerir þú þegar þú ert ekki að hlaupa? Þegar ég er ekki að hlaupa er ég ástríkur eiginmaður og pabbi, og þar á eftir áreiðanlegur verkamaður hjá flutningafyrirtæki. Hvað ætlar þú þér að fara marga hringi í október? Í októberhlaupinu langar mig að bæta minn persónulega árangur (34 hringi) en umfram allt að skemmta mér vel og styðja hina. Þetta er síðasta Bakgarðshlaupið mitt og ætla ég að gefa mig allan í það. Hvað er það vandræðalegasta sem þú hefur lent í í Bakgarðshlaupinu? Mestu vonbrigðin sem ég hef upplifað í þessu hlaupi voru með sjálfan mig – þegar ég fór að væla og efast um sjálfan mig. Þetta verður síðasta Bakgarðshlaup Adams. Hver er uppáhalds Bakgarðsbrautin þín og af hverju? Uppáhaldshlaupið mitt er í Heiðmörk vegna landslagsins. Hvaða liðsmaður kemur mest á óvart í hlaupinu? Marlena kom mér mest á óvart. Hver er þinn stærsti styrkleiki í Bakgarðshlaupi? En veikleiki? Ég held að styrkur minn sé reynsla mín af ofurhlaupum og gleðin sem ég hef af þeim. Hnéð á mér gæti hins vegar reynst veikleiki. Hvað er það skrítnasta sem þú hefur gert til að halda þér gangandi í hlaupi? Ég var vanur að fela verkinn í fætinum með töflum svo ég gæti haldið áfram að hlaupa, og það var ekki skynsamlegt. Hver er duglegastur í liðinu við að hvetja aðra áfram? Allir eru í liðinu af sömu ástæðu: allir unnu sér inn sæti sitt og eru frábærir hvatningarhópar – því styrkurinn býr í liðinu. Ef þú mættir bara hlusta á eitt lag allan tímann, hvaða lag væri það? Ég gæti hlustað á „The Tales of War“ með Orbit Culture stanslaust. Hvernig myndir þú lýsa þér fyrir einhverjum sem þekkir þig ekki? Jákvæður, brosmildur, innhverfur hlaupari og stríðsmaður. Hvað er best að gera eftir Bakgarðshlaup? Eftir hlaup er best að fara í heitt bað og fá sér kaldan bjór. Hver er líklegastur til að byrja að syngja á hlaupum? Jæja, ég mun pottþétt ekki syngja, en ef ég yrði að velja væri það Mari. Ef þú ættir að lýsa liðinu með þremur orðum, hvaða orð myndirðu velja? Fjölbreytt, villt og óútreiknanlegt lið. Bakgarðshlaup Mest lesið Ísland að beygja út af bakdyraleiðinni á EM? Fótbolti Næst ekki í Kane og tvísýnt hvort hann komi Körfubolti Uppgjörið: Valur - Stjarnan 90-77 | 16 ára gutti stal senunni Körfubolti Leikmenn landsliðsins sekir um agabrot Fótbolti Enn hryggur tíu árum síðar: „Mun aldrei nokkurn tímann komast yfir þetta“ Enski boltinn Messi var farinn að hágráta fyrir leik en kvaddi með stæl Fótbolti Jóhann Berg leggur skóna á hilluna Íslenski boltinn Hafnaði Íslandi og er byrjaður með Bandaríkjunum Fótbolti Býður sig fram á móti Infantino Fótbolti Wirtz sé búinn að missa trúna Enski boltinn Fleiri fréttir Slátturvél tók á loft í Svíþjóð Sluppu við herskyldu en fögnuðu of mikið 16 ára hetja Vals: „Bara sofa vel og skólinn á morgun“ „Áttum bara erfitt með að stoppa Bandaríkjamanninn“ „Þetta eru alvöru hermenn“ Mótherji Eriku kastaði dós í hana „Ótrúlegt að hann sé tveimur árum eldri en ég“ „Annars er mér bara fokking drullusama“ Uppgjörið: Sindri - ÍR 91-97| ÍR hélt út óvæntan spennutrylli í restina Bikarmeistararnir flugu áfram og Afturelding vann í Kópavoginum Uppgjörið: Álftanes - Höttur 111-77 | Meistaraefnin fóru illa með Hött Uppgjörið: Valur - Stjarnan 90-77 | 16 ára gutti stal senunni Íslenskir leikmenn að skila sigrum í Meistaradeildinni Leikmenn landsliðsins sekir um agabrot Xhaka sekur um að falsa Covid-19 vottorð Haaland biðlar til stuðningsmanna að standa saman Gengi Hauks og félaga ætlar ekki að batna Uppgjörið: Ármann - Keflavík 90-108 | Keflavík með sannfærandi sigur í Laugardalnum Varað við miklum hita yfir kappakstrinum í Singapúr Norska stjarnan lenti í árekstri við dómara Ceferin ætlar sér að stýra UEFA áfram Fattaði ekki að hann hefði fótbrotnað Hljóðnema á dómarana og hvar er Kane? Jóhann Berg leggur skóna á hilluna Ber enn örið: „Eitur í æðum mér“ Kristinn útskýrir allar reglubreytingar vetrarins Wirtz sé búinn að missa trúna Þekkir ekkert annað en pressu Djús en ekki bjór Varaforsetinn mildar afstöðu sína gagnvart Infantino Sjá meira
Adam er 49 ára landsliðsmaður í Bakgarðshlaupi. Hann tekur þátt í landsliðakeppninni sem fer fram þann 17. október. Adam hefur mest farið 36 hringi en hlaupið gengur út á að hlaupa 6,7 kílómetra á klukkustund, eins oft og hægt er. Bakgarðshlaupið verður í beinni útsendingu á Vísi og hefst 17. október. Hvenær byrjaðir þú að hlaupa? Hlaupaferill minn hófst fyrir níu árum. Af hverju ákvaðst þú að taka þátt í Bakgarðshlaupinu? Hvað hefur þú tekið oft þátt? Ég tók þátt í bakgarðshlaupinu af hreinni forvitni. Hlaupið í október verður mitt áttunda – sex undankeppnishlaup og í annað sinn sem ég keppi fyrir íslenska landsliðið. Adam Komorowski tekur þátt í Bakgarðshlaupinu í áttunda skipti. Hvern er best að spjalla við í hringnum? Mér finnst auðvelt að tala við alla en vegna tungumálsins kemur mér best saman við Sylwester og Marlenku. Hvað er best að borða þegar þú tekur þátt í Bakgarðinum? Ég er ekki matvandur, þegar ég er svangur borða ég hvað sem er. Hvaða liðsmaður er með besta nestið? Ég held að Þorleifur sé með besta nestið, þökk sé reynslu hans og sigrum. Hvað gerir þú þegar þú ert ekki að hlaupa? Þegar ég er ekki að hlaupa er ég ástríkur eiginmaður og pabbi, og þar á eftir áreiðanlegur verkamaður hjá flutningafyrirtæki. Hvað ætlar þú þér að fara marga hringi í október? Í októberhlaupinu langar mig að bæta minn persónulega árangur (34 hringi) en umfram allt að skemmta mér vel og styðja hina. Þetta er síðasta Bakgarðshlaupið mitt og ætla ég að gefa mig allan í það. Hvað er það vandræðalegasta sem þú hefur lent í í Bakgarðshlaupinu? Mestu vonbrigðin sem ég hef upplifað í þessu hlaupi voru með sjálfan mig – þegar ég fór að væla og efast um sjálfan mig. Þetta verður síðasta Bakgarðshlaup Adams. Hver er uppáhalds Bakgarðsbrautin þín og af hverju? Uppáhaldshlaupið mitt er í Heiðmörk vegna landslagsins. Hvaða liðsmaður kemur mest á óvart í hlaupinu? Marlena kom mér mest á óvart. Hver er þinn stærsti styrkleiki í Bakgarðshlaupi? En veikleiki? Ég held að styrkur minn sé reynsla mín af ofurhlaupum og gleðin sem ég hef af þeim. Hnéð á mér gæti hins vegar reynst veikleiki. Hvað er það skrítnasta sem þú hefur gert til að halda þér gangandi í hlaupi? Ég var vanur að fela verkinn í fætinum með töflum svo ég gæti haldið áfram að hlaupa, og það var ekki skynsamlegt. Hver er duglegastur í liðinu við að hvetja aðra áfram? Allir eru í liðinu af sömu ástæðu: allir unnu sér inn sæti sitt og eru frábærir hvatningarhópar – því styrkurinn býr í liðinu. Ef þú mættir bara hlusta á eitt lag allan tímann, hvaða lag væri það? Ég gæti hlustað á „The Tales of War“ með Orbit Culture stanslaust. Hvernig myndir þú lýsa þér fyrir einhverjum sem þekkir þig ekki? Jákvæður, brosmildur, innhverfur hlaupari og stríðsmaður. Hvað er best að gera eftir Bakgarðshlaup? Eftir hlaup er best að fara í heitt bað og fá sér kaldan bjór. Hver er líklegastur til að byrja að syngja á hlaupum? Jæja, ég mun pottþétt ekki syngja, en ef ég yrði að velja væri það Mari. Ef þú ættir að lýsa liðinu með þremur orðum, hvaða orð myndirðu velja? Fjölbreytt, villt og óútreiknanlegt lið.
Bakgarðshlaup Mest lesið Ísland að beygja út af bakdyraleiðinni á EM? Fótbolti Næst ekki í Kane og tvísýnt hvort hann komi Körfubolti Uppgjörið: Valur - Stjarnan 90-77 | 16 ára gutti stal senunni Körfubolti Leikmenn landsliðsins sekir um agabrot Fótbolti Enn hryggur tíu árum síðar: „Mun aldrei nokkurn tímann komast yfir þetta“ Enski boltinn Messi var farinn að hágráta fyrir leik en kvaddi með stæl Fótbolti Jóhann Berg leggur skóna á hilluna Íslenski boltinn Hafnaði Íslandi og er byrjaður með Bandaríkjunum Fótbolti Býður sig fram á móti Infantino Fótbolti Wirtz sé búinn að missa trúna Enski boltinn Fleiri fréttir Slátturvél tók á loft í Svíþjóð Sluppu við herskyldu en fögnuðu of mikið 16 ára hetja Vals: „Bara sofa vel og skólinn á morgun“ „Áttum bara erfitt með að stoppa Bandaríkjamanninn“ „Þetta eru alvöru hermenn“ Mótherji Eriku kastaði dós í hana „Ótrúlegt að hann sé tveimur árum eldri en ég“ „Annars er mér bara fokking drullusama“ Uppgjörið: Sindri - ÍR 91-97| ÍR hélt út óvæntan spennutrylli í restina Bikarmeistararnir flugu áfram og Afturelding vann í Kópavoginum Uppgjörið: Álftanes - Höttur 111-77 | Meistaraefnin fóru illa með Hött Uppgjörið: Valur - Stjarnan 90-77 | 16 ára gutti stal senunni Íslenskir leikmenn að skila sigrum í Meistaradeildinni Leikmenn landsliðsins sekir um agabrot Xhaka sekur um að falsa Covid-19 vottorð Haaland biðlar til stuðningsmanna að standa saman Gengi Hauks og félaga ætlar ekki að batna Uppgjörið: Ármann - Keflavík 90-108 | Keflavík með sannfærandi sigur í Laugardalnum Varað við miklum hita yfir kappakstrinum í Singapúr Norska stjarnan lenti í árekstri við dómara Ceferin ætlar sér að stýra UEFA áfram Fattaði ekki að hann hefði fótbrotnað Hljóðnema á dómarana og hvar er Kane? Jóhann Berg leggur skóna á hilluna Ber enn örið: „Eitur í æðum mér“ Kristinn útskýrir allar reglubreytingar vetrarins Wirtz sé búinn að missa trúna Þekkir ekkert annað en pressu Djús en ekki bjór Varaforsetinn mildar afstöðu sína gagnvart Infantino Sjá meira