Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Í þessum bransa lærir maður að vera með breitt bak“

„Í mínum huga var þessi dagur fullkominn“

Fór til Spánar sem au pair og kom aldrei heim

Harry og Meghan fá ekki lögregluvernd

Ógleymanlegt kvöld í alla staði

Krakkatía vikunnar: Margur verður af aurum api

Sálin kom saman í fyrsta sinn í rúman áratug

Sambandi Cox og McDaid lokið

Lofsyngja tónleika Laufeyjar í Kína

Fréttatía vikunnar: Hvalveiðar, þvottabjörn og gjaldskylda

Mest lesið

„Í þessum bransa lærir maður að vera með breitt bak“

„Í mínum huga var þessi dagur fullkominn“

Fór til Spánar sem au pair og kom aldrei heim

Harry og Meghan fá ekki lögregluvernd

Ógleymanlegt kvöld í alla staði

Krakkatía vikunnar: Margur verður af aurum api

Sálin kom saman í fyrsta sinn í rúman áratug

Sambandi Cox og McDaid lokið

Lofsyngja tónleika Laufeyjar í Kína

Fréttatía vikunnar: Hvalveiðar, þvottabjörn og gjaldskylda

Tarot dagsins