Óttaðist endalokin fyrir þrettán árum Valur Páll Eiríksson skrifar 2. apríl 2026 11:30 Rúnar Kárason skilur sáttur við langan leikmannaferil. Vísir/Lýður Valberg Rúnar Kárason ákvað fyrir mörgum mánuðum að leikmannaferlinum skyldi ljúka í vor þó tilkynningin hafi ekki orðið opinber fyrr en í gær. Hann kveðst ekki nógu athyglissjúkur fyrir langa kveðju. Hinn 38 ára gamli Rúnar tilkynnti að ferlinum væri lokið á samfélagsmiðlum í gær. Hann er þó ekki alfarið hættur í sportinu, og verður áfram rekstrarstjóri og þjálfari hjá handknattleiksdeild Fram. „Ég verð áfram hérna sem rekstrarstjóri og þjálfari. Ég sagði það líka við strákana eftir síðasta leikinn að ég ætla ekkert að hverfa. Mér þykir mjög vænt um þennan hóp og vil áfram vinna með honum,“ segir Rúnar og bætir við: „Eina breytingin verður að ég verð ekki skíthræddur á hverjum degi um að slíta eitthvað.“ Ákvörðunin um að hætta hefur í raun legið fyrir um nokkurra mánaða skeið, frá því fyrir áramót. „Ég leyfði þessu bara að malla í rólegheitunum í staðinn fyrir að gefa eitthvað út. Fyrir utan það að ég er ekki nægilega athyglissjúkur til þess að vilja fá einhvern kveðjutúr eða slíkt kjaftæði,“ segir Rúnar léttur. Hélt hann ætti stutt eftir fyrir þrettán árum Kveðjustundin hefur því verið drjúg, þó tilkynningin hafi ekki farið út fyrr en í fyrradag. Margar minningar standa upp úr eftir langan atvinnumannaferil í Þýskalandi og Danmörku, Íslandsmeistaratitla með ÍBV og Fram og hundrað landsleiki. Rúnar hóf ferilinn með Fram áður en hann hélt í atvinnumennsku og lék í fjölda ára með mörgum af bestu liðum heims í Þýskalandi.Mynd/Anton „Maður hefur alveg orðið klökkur inn á milli, sitjandi einn með sjálfum sér í bílnum að hugsa um allt saman. Ég upplifi mig mjög lánsaman að ná 21 ári í meistaraflokki. Ég sleit krossband tvisvar sinnum þegar ég er 24 og 25 ára,“ „Satt best að segja, þegar ég sleit krossband í annað sinn, var ég ekki viss um að ég myndi endast eitthvað. Ég hélt að klukkan mín væri komin langt á veg. Að ég sé enn skytta 38 ára í endalausum hamagangi að spila, ég er gríðarlega stoltur af því og þakklátur að þetta skyldi nú allt saman tolla saman,“ segir Rúnar. Einar eigi mikið í ferlinum Það var þá dýrmætt að vinna tvöfalt með uppeldisfélaginu síðasta vor með Einar Jónsson, þjálfara liðsins, sér við hlið. Rúnar segist eiga Einari mikið að þakka og kveðst þakklátur að hafa geta unnið Íslands- og bikarmeistaratitil með honum síðasta vor. „Hann þjálfar mig í fyrsta sinn þegar ég er 13 ára, árið 2002 held ég. Hann kenndi mér hluti sem ég hefði að ég held aldrei lært sjálfur einn míns liðs. Hann er mikilvægasta persónan á mínum handboltaferli,“ segir Rúnar. Fleira kemur fram í viðtalinu við Rúnar sem má sjá í heild í spilaranum að neðan. Einnig má hlusta á viðtalið í hlaðvarpsspilaranum að ofan, sem og á öllum helstu hlaðvarpsveitum. Klippa: Rúnar gerir upp viðburðarríkan 20 ára feril Fram Olís-deild karla Mest lesið Fimm kærur á borði aganefndar: „Lítum þetta alvarlegum augum“ Körfubolti Sjáðu slagsmálin í Grindavík: Stuðningsmenn stukku út á gólf og lögreglan skarst í leikinn Körfubolti Fékk leyfi til að fara í meðferð utan Bandaríkjanna Golf Grindvíkingar harma og fordæma hegðunina Körfubolti „Skemmir bara fyrir báðum liðum og bara leiðinleg uppákoma“ Sport Besta-spáin 2026: Mæta með læti Íslenski boltinn Stjórn Keflavíkur sendir frá sér yfirlýsingu Körfubolti Isak fær að æfa með liðsfélögunum aftur Enski boltinn Manchester United ferðast um Norðurlöndin í sumar Enski boltinn Húðflúrum þjálfarans fjölgar eftir sögulegan sigur Íslendings á NM Sport Fleiri fréttir Óttaðist endalokin fyrir þrettán árum Fram skildi ÍR eftir og mætir Val í undanúrslitum Stjarnan og Grótta spila upp á sæti í efstu deild Haukar áfram í undanúrslit en Akureyringar í sumarfrí Birgir markahæstur í óvæntum sigri Danir að þvælast fyrir viðræðum HSÍ við Snorra og Arnór? „Styttist í fréttir“ Í afar erfiðum málum eftir stórt tap Stjarnan svaraði fyrir sig og knúði fram oddaleik Elín Klara skoraði þrjú mörk og Sävehof er komið yfir Íslendingaliðin undir í einvígum sínum Skór Rúnars upp í hillu Eduard Koksharov fallinn frá Markahæsti leikmaður HK til Fram Varð landsfræg á einni nóttu: „Hefur alveg mótað mig í gegnum lífið“ Var eitrað fyrir leikmönnum Sporting? „Þetta var einhver holræsislykt“ Fékk starfið sem Guðmundur var orðaður við „Höfum dílað á jákvæðan hátt við allt sem upp hefur komið“ „Vorum náttúrulega að mæta Íslandsmeisturunum“ Einar með stórleik er Afturelding knúði fram oddaleik Uppgjörið: Fram - FH 27-33 | FH sendi meistarana í sumarfrí Haukur í liði umferðarinnar eftir að hafa komið að 23 mörkum í sama leiknum Ágúst úr Kórnum í Krikann Lið Orra kvartar undan Porto: Eitruð og sterk lykt í klefanum Saka danskt topplið um að tapa viljandi Stuðningsmaður aldarinnar fékk silfurmerki ÍR Valsmenn í undanúrslitaeinvígið á móti KA KA sendi Eyjamenn í sumarfrí Ýmir vann Íslendingaslag Guðjón Valur og strákarnir hans unnu áttunda leikinn í röð Haukakonur komnar í 1-0 yfir eftir góðan endakafla Sjá meira
Hinn 38 ára gamli Rúnar tilkynnti að ferlinum væri lokið á samfélagsmiðlum í gær. Hann er þó ekki alfarið hættur í sportinu, og verður áfram rekstrarstjóri og þjálfari hjá handknattleiksdeild Fram. „Ég verð áfram hérna sem rekstrarstjóri og þjálfari. Ég sagði það líka við strákana eftir síðasta leikinn að ég ætla ekkert að hverfa. Mér þykir mjög vænt um þennan hóp og vil áfram vinna með honum,“ segir Rúnar og bætir við: „Eina breytingin verður að ég verð ekki skíthræddur á hverjum degi um að slíta eitthvað.“ Ákvörðunin um að hætta hefur í raun legið fyrir um nokkurra mánaða skeið, frá því fyrir áramót. „Ég leyfði þessu bara að malla í rólegheitunum í staðinn fyrir að gefa eitthvað út. Fyrir utan það að ég er ekki nægilega athyglissjúkur til þess að vilja fá einhvern kveðjutúr eða slíkt kjaftæði,“ segir Rúnar léttur. Hélt hann ætti stutt eftir fyrir þrettán árum Kveðjustundin hefur því verið drjúg, þó tilkynningin hafi ekki farið út fyrr en í fyrradag. Margar minningar standa upp úr eftir langan atvinnumannaferil í Þýskalandi og Danmörku, Íslandsmeistaratitla með ÍBV og Fram og hundrað landsleiki. Rúnar hóf ferilinn með Fram áður en hann hélt í atvinnumennsku og lék í fjölda ára með mörgum af bestu liðum heims í Þýskalandi.Mynd/Anton „Maður hefur alveg orðið klökkur inn á milli, sitjandi einn með sjálfum sér í bílnum að hugsa um allt saman. Ég upplifi mig mjög lánsaman að ná 21 ári í meistaraflokki. Ég sleit krossband tvisvar sinnum þegar ég er 24 og 25 ára,“ „Satt best að segja, þegar ég sleit krossband í annað sinn, var ég ekki viss um að ég myndi endast eitthvað. Ég hélt að klukkan mín væri komin langt á veg. Að ég sé enn skytta 38 ára í endalausum hamagangi að spila, ég er gríðarlega stoltur af því og þakklátur að þetta skyldi nú allt saman tolla saman,“ segir Rúnar. Einar eigi mikið í ferlinum Það var þá dýrmætt að vinna tvöfalt með uppeldisfélaginu síðasta vor með Einar Jónsson, þjálfara liðsins, sér við hlið. Rúnar segist eiga Einari mikið að þakka og kveðst þakklátur að hafa geta unnið Íslands- og bikarmeistaratitil með honum síðasta vor. „Hann þjálfar mig í fyrsta sinn þegar ég er 13 ára, árið 2002 held ég. Hann kenndi mér hluti sem ég hefði að ég held aldrei lært sjálfur einn míns liðs. Hann er mikilvægasta persónan á mínum handboltaferli,“ segir Rúnar. Fleira kemur fram í viðtalinu við Rúnar sem má sjá í heild í spilaranum að neðan. Einnig má hlusta á viðtalið í hlaðvarpsspilaranum að ofan, sem og á öllum helstu hlaðvarpsveitum. Klippa: Rúnar gerir upp viðburðarríkan 20 ára feril
Fram Olís-deild karla Mest lesið Fimm kærur á borði aganefndar: „Lítum þetta alvarlegum augum“ Körfubolti Sjáðu slagsmálin í Grindavík: Stuðningsmenn stukku út á gólf og lögreglan skarst í leikinn Körfubolti Fékk leyfi til að fara í meðferð utan Bandaríkjanna Golf Grindvíkingar harma og fordæma hegðunina Körfubolti „Skemmir bara fyrir báðum liðum og bara leiðinleg uppákoma“ Sport Besta-spáin 2026: Mæta með læti Íslenski boltinn Stjórn Keflavíkur sendir frá sér yfirlýsingu Körfubolti Isak fær að æfa með liðsfélögunum aftur Enski boltinn Manchester United ferðast um Norðurlöndin í sumar Enski boltinn Húðflúrum þjálfarans fjölgar eftir sögulegan sigur Íslendings á NM Sport Fleiri fréttir Óttaðist endalokin fyrir þrettán árum Fram skildi ÍR eftir og mætir Val í undanúrslitum Stjarnan og Grótta spila upp á sæti í efstu deild Haukar áfram í undanúrslit en Akureyringar í sumarfrí Birgir markahæstur í óvæntum sigri Danir að þvælast fyrir viðræðum HSÍ við Snorra og Arnór? „Styttist í fréttir“ Í afar erfiðum málum eftir stórt tap Stjarnan svaraði fyrir sig og knúði fram oddaleik Elín Klara skoraði þrjú mörk og Sävehof er komið yfir Íslendingaliðin undir í einvígum sínum Skór Rúnars upp í hillu Eduard Koksharov fallinn frá Markahæsti leikmaður HK til Fram Varð landsfræg á einni nóttu: „Hefur alveg mótað mig í gegnum lífið“ Var eitrað fyrir leikmönnum Sporting? „Þetta var einhver holræsislykt“ Fékk starfið sem Guðmundur var orðaður við „Höfum dílað á jákvæðan hátt við allt sem upp hefur komið“ „Vorum náttúrulega að mæta Íslandsmeisturunum“ Einar með stórleik er Afturelding knúði fram oddaleik Uppgjörið: Fram - FH 27-33 | FH sendi meistarana í sumarfrí Haukur í liði umferðarinnar eftir að hafa komið að 23 mörkum í sama leiknum Ágúst úr Kórnum í Krikann Lið Orra kvartar undan Porto: Eitruð og sterk lykt í klefanum Saka danskt topplið um að tapa viljandi Stuðningsmaður aldarinnar fékk silfurmerki ÍR Valsmenn í undanúrslitaeinvígið á móti KA KA sendi Eyjamenn í sumarfrí Ýmir vann Íslendingaslag Guðjón Valur og strákarnir hans unnu áttunda leikinn í röð Haukakonur komnar í 1-0 yfir eftir góðan endakafla Sjá meira
Sjáðu slagsmálin í Grindavík: Stuðningsmenn stukku út á gólf og lögreglan skarst í leikinn Körfubolti
Sjáðu slagsmálin í Grindavík: Stuðningsmenn stukku út á gólf og lögreglan skarst í leikinn Körfubolti