Skjótur bati Janusar: „Tel mig heppinn að ekki hafi farið verr“ Aron Guðmundsson skrifar 26. nóvember 2025 07:31 Janus Daði Smárason í leik með íslenska landsliðinu Vísir/Vilhelm Gleðitíðindi bárust fyrir íslenska landsliðið í handbolta um nýliðna helgi nú þegar að styttist í Evrópumótið í janúar. Landsliðsmaðurinn Janus Daði Smárason er mættur aftur inn á völlinn, fyrr en áætlað var, eftir að hafa rifið liðband í hné. Janus meiddist í leik með ungverska liðinu Pick Szeged undir lok september mánaðar og var gert ráð fyrir því að hann yrði frá í 10-12 vikur. Janus Daði sneri hins vegar aftur inn á völlinn á sunnudaginn síðastliðinn, sléttum átta vikum eftir að hafa meiðst, og skoraði tvö mörk í öruggum sigri Szeged. „Það er bara gott að spila, hafa verið leiðinlegar undanfarnar vikur. Að vera á hliðarlínunni, við erum óvanir því sem íþróttamenn þannig séð. Viljum helst vera með og reyna skipta máli,“ segir Janus Daði í viðtali hjá íþróttadeild Sýnar. Heppinn og glaður með að ekki hafi farið verr Janusi tókst að tileinka sér jákvætt hugarfar á meðan að endurhæfingunni stóð og að öllum líkindum spilar það stóran þátt í því að hann snýr nú fyrr til baka en vonir stóðu til. „Ég er þokkalega meðvitaður um að svona getur gerst og þá er þetta bara verkefni sem maður þarf að tækla. Svo lengi sem liðið þitt er að vinna leiki þá er þetta alltaf auðveldara en um leið og töpin gerast þá ertu kannski meira pirraður yfir því að geta ekki verið að bakka þá upp. Ég nýtti tímann bara vel í að sinna líkamana og viðhalda því sem hægt var að viðhalda. Þetta leið nú þokkalega hratt, allt í einu voru liðnar sex til sjö vikur og þokkalega stutt í þetta. Ég er bara glaður með að þurfa ekki að bíða lengur með að fara keppa.“ „Ég taldi mig bara vera nokkuð heppinn og glaður með að það fór ekki verr, var bara jákvæður yfir þessu allan tímann. Eigum við ekki að segja að það spili inn í. Að ef maður hefur nógu mikla trú á því að þetta gangi að þá taki maður betur á móti þessu. Ég er þokkalega meðvitaður um að svona getur gerst og þá er þetta bara verkefni sem maður þarf að tækla.“ Þarf að venjast því aftur að láta lemja á sér Ekkert bakslag varð í endurhæfingu Janusar og var leikur síðastliðinnar helgar, þar sem Pick Szeged vann öruggan sigur, fullkominn fyrir hann til það að snúa aftur í. „Mér líður samt núna í líkamanum eins og það sé ágúst í undirbúningstímabili. Mér er illt í bakinu og mjöðmunum, maður er að venjast því að komast í alvöru snertingu aftur og láta aðeins berja á sér. Því miður er ég í mikilli baráttu þegar ég er að spila og þarf svona kannski viku eða tvær til að komast yfir það. En annars er þetta sami takturinn, þægilegt þegar að dagleg rútína tekur við aftur því maður er eiginlega meira út í íþróttahúsi þegar að maður er meiddur, eins asnalega og það hljómar. Endalaust af tímum í einhverjum græjum. Ég er bara glaður með að sleppa við að gera það leiðinlega og fá að gera það skemmtilega núna.“ Það er oftar en ekki tekið ansi hart á Janusi DaðaVísir/Pawel Cieslikiewicz Það var einungis fyrsta kvöldið eftir meiðslin sem að Janus hafði smá áhyggjur af því hvort komandi Evrópumót, með íslenska landsliðinu í janúar væri úr sögunni. Nú hefur hann hins vegar góðan tíma til þess að undirbúa sig fyrir átökin þar. „Það er fyrsta sem maður hugsar um, þessi blessaði janúarmánuður sem maður er alltaf að bíða eftir. Svo er hann allt í einu búinn og þá er maður aftur farinn að bíða. Bara frábært að geta byrjað að æfa núna aftur á fullu, komast aftur í leikæfingu og takt. Nú er markmiðið bara að vera í toppstandi þegar að við hefjum undirbúning eftir áramót.“ Landslið karla í handbolta Ungverski handboltinn Íslendingar erlendis Handbolti EM karla í handbolta 2026 Mest lesið Landsliðskonan sögð löt en svaraði svo með flottum leik Íslenski boltinn „Trúðurinn“ fyrir norðan: „Þessi maður á bara að skammast sín“ Íslenski boltinn Umfjöllun og viðtöl: Stjarnan - KR 2-3: Halda áfram að kremja mótherjana eins og skordýr Íslenski boltinn „Þreytandi að þurfa að tala um dómarana“ Fótbolti Með 40 blöðrur á fótunum og sefur ekki fyrir verkjum: „Brýtur mann á allan hátt“ Sport Í straff vegna skilaboða til ólögráða stúlku Enski boltinn Eiginkona þjálfarans segir Burnley bera ábyrgð í andlátinu Fótbolti Uppgjörið: Fram - Valur 3-2 | Byström kom inná og skoraði sigurmark í þriðja sigri Fram í röð Íslenski boltinn „Mun persónulega færa þeim pylsu og kók“ Fótbolti Carrick segist bíða rólegur Enski boltinn Fleiri fréttir Lærisveinar Arnórs náðu mikilvægu stigi Fautabrögð slógu Einar Braga ekki út af laginu Gætu grætt á því að tapa Myndaveisla: Tilfinningarík stund þegar bikarinn fór á loft á Hlíðarenda Gidsel getur mölbrotið markamet Hansen „Við áttum þetta skilið“ Íslandsmeistari gegn uppeldisfélaginu í síðasta leiknum á ferlinum Magnaður Haukur með tíu marka leik í mikilvægum sigri Valur - FH 27-26 | Valur er Íslandsmeistari eftir sigur gegn FH í oddaleik Ómar Ingi markahæstur á leið í úrslitahelgina Titillinn undir í oddaleik: „Eitthvað magnað sem ræður úrslitum í kvöld“ Yfirlýsing ÍBV: Hafdís beðin afsökunar og maðurinn í bann Fordómar í garð Hafdísar á borð HSÍ: „Litið grafalvarlegum augum“ Titillinn undir: „Bæði lið hafa spilað feykilega vel“ Hetjan Einar sleginn í punginn: „Svona á ekki heima á handboltavelli“ Viktor Gísli áfram í Final Four en Orri Freyr úr leik Einar Bragi sleginn í punginn en svaraði vel fyrir sig Grátlegt tap hjá Bjarka í vítakastkeppni Mikið tap á rekstri HSÍ: „Verulegar áhyggjur“ Áfram þrátt fyrir tap í Íslendingaslag Uppgjörið: ÍBV 23-25 Valur | Valskonur einum sigri frá Íslandsmeistaratitli Íslendingaliðið tryggði sér oddaleik Geta unnið 22. leikinn í röð: „Þetta verður stál í stál“ Brosandi út að eyrum allan daginn eftir landsliðsvalið Mikil mistök að hafa selt Viggó Myndasyrpa: Landsliðsþjálfarar á ógleymanlegum slag í Krikanum „Get alveg lofað þér því að honum leiddist þetta ekkert“ „Nú er það bara kassinn út á fimmtudaginn“ „Leið eins og við værum búnir að vinna þennan leik svona fimm sinnum“ Uppgjörið: FH - Valur 37-36 | FH knúði fram oddaleik í maraþonleik Sjá meira
Janus meiddist í leik með ungverska liðinu Pick Szeged undir lok september mánaðar og var gert ráð fyrir því að hann yrði frá í 10-12 vikur. Janus Daði sneri hins vegar aftur inn á völlinn á sunnudaginn síðastliðinn, sléttum átta vikum eftir að hafa meiðst, og skoraði tvö mörk í öruggum sigri Szeged. „Það er bara gott að spila, hafa verið leiðinlegar undanfarnar vikur. Að vera á hliðarlínunni, við erum óvanir því sem íþróttamenn þannig séð. Viljum helst vera með og reyna skipta máli,“ segir Janus Daði í viðtali hjá íþróttadeild Sýnar. Heppinn og glaður með að ekki hafi farið verr Janusi tókst að tileinka sér jákvætt hugarfar á meðan að endurhæfingunni stóð og að öllum líkindum spilar það stóran þátt í því að hann snýr nú fyrr til baka en vonir stóðu til. „Ég er þokkalega meðvitaður um að svona getur gerst og þá er þetta bara verkefni sem maður þarf að tækla. Svo lengi sem liðið þitt er að vinna leiki þá er þetta alltaf auðveldara en um leið og töpin gerast þá ertu kannski meira pirraður yfir því að geta ekki verið að bakka þá upp. Ég nýtti tímann bara vel í að sinna líkamana og viðhalda því sem hægt var að viðhalda. Þetta leið nú þokkalega hratt, allt í einu voru liðnar sex til sjö vikur og þokkalega stutt í þetta. Ég er bara glaður með að þurfa ekki að bíða lengur með að fara keppa.“ „Ég taldi mig bara vera nokkuð heppinn og glaður með að það fór ekki verr, var bara jákvæður yfir þessu allan tímann. Eigum við ekki að segja að það spili inn í. Að ef maður hefur nógu mikla trú á því að þetta gangi að þá taki maður betur á móti þessu. Ég er þokkalega meðvitaður um að svona getur gerst og þá er þetta bara verkefni sem maður þarf að tækla.“ Þarf að venjast því aftur að láta lemja á sér Ekkert bakslag varð í endurhæfingu Janusar og var leikur síðastliðinnar helgar, þar sem Pick Szeged vann öruggan sigur, fullkominn fyrir hann til það að snúa aftur í. „Mér líður samt núna í líkamanum eins og það sé ágúst í undirbúningstímabili. Mér er illt í bakinu og mjöðmunum, maður er að venjast því að komast í alvöru snertingu aftur og láta aðeins berja á sér. Því miður er ég í mikilli baráttu þegar ég er að spila og þarf svona kannski viku eða tvær til að komast yfir það. En annars er þetta sami takturinn, þægilegt þegar að dagleg rútína tekur við aftur því maður er eiginlega meira út í íþróttahúsi þegar að maður er meiddur, eins asnalega og það hljómar. Endalaust af tímum í einhverjum græjum. Ég er bara glaður með að sleppa við að gera það leiðinlega og fá að gera það skemmtilega núna.“ Það er oftar en ekki tekið ansi hart á Janusi DaðaVísir/Pawel Cieslikiewicz Það var einungis fyrsta kvöldið eftir meiðslin sem að Janus hafði smá áhyggjur af því hvort komandi Evrópumót, með íslenska landsliðinu í janúar væri úr sögunni. Nú hefur hann hins vegar góðan tíma til þess að undirbúa sig fyrir átökin þar. „Það er fyrsta sem maður hugsar um, þessi blessaði janúarmánuður sem maður er alltaf að bíða eftir. Svo er hann allt í einu búinn og þá er maður aftur farinn að bíða. Bara frábært að geta byrjað að æfa núna aftur á fullu, komast aftur í leikæfingu og takt. Nú er markmiðið bara að vera í toppstandi þegar að við hefjum undirbúning eftir áramót.“
Landslið karla í handbolta Ungverski handboltinn Íslendingar erlendis Handbolti EM karla í handbolta 2026 Mest lesið Landsliðskonan sögð löt en svaraði svo með flottum leik Íslenski boltinn „Trúðurinn“ fyrir norðan: „Þessi maður á bara að skammast sín“ Íslenski boltinn Umfjöllun og viðtöl: Stjarnan - KR 2-3: Halda áfram að kremja mótherjana eins og skordýr Íslenski boltinn „Þreytandi að þurfa að tala um dómarana“ Fótbolti Með 40 blöðrur á fótunum og sefur ekki fyrir verkjum: „Brýtur mann á allan hátt“ Sport Í straff vegna skilaboða til ólögráða stúlku Enski boltinn Eiginkona þjálfarans segir Burnley bera ábyrgð í andlátinu Fótbolti Uppgjörið: Fram - Valur 3-2 | Byström kom inná og skoraði sigurmark í þriðja sigri Fram í röð Íslenski boltinn „Mun persónulega færa þeim pylsu og kók“ Fótbolti Carrick segist bíða rólegur Enski boltinn Fleiri fréttir Lærisveinar Arnórs náðu mikilvægu stigi Fautabrögð slógu Einar Braga ekki út af laginu Gætu grætt á því að tapa Myndaveisla: Tilfinningarík stund þegar bikarinn fór á loft á Hlíðarenda Gidsel getur mölbrotið markamet Hansen „Við áttum þetta skilið“ Íslandsmeistari gegn uppeldisfélaginu í síðasta leiknum á ferlinum Magnaður Haukur með tíu marka leik í mikilvægum sigri Valur - FH 27-26 | Valur er Íslandsmeistari eftir sigur gegn FH í oddaleik Ómar Ingi markahæstur á leið í úrslitahelgina Titillinn undir í oddaleik: „Eitthvað magnað sem ræður úrslitum í kvöld“ Yfirlýsing ÍBV: Hafdís beðin afsökunar og maðurinn í bann Fordómar í garð Hafdísar á borð HSÍ: „Litið grafalvarlegum augum“ Titillinn undir: „Bæði lið hafa spilað feykilega vel“ Hetjan Einar sleginn í punginn: „Svona á ekki heima á handboltavelli“ Viktor Gísli áfram í Final Four en Orri Freyr úr leik Einar Bragi sleginn í punginn en svaraði vel fyrir sig Grátlegt tap hjá Bjarka í vítakastkeppni Mikið tap á rekstri HSÍ: „Verulegar áhyggjur“ Áfram þrátt fyrir tap í Íslendingaslag Uppgjörið: ÍBV 23-25 Valur | Valskonur einum sigri frá Íslandsmeistaratitli Íslendingaliðið tryggði sér oddaleik Geta unnið 22. leikinn í röð: „Þetta verður stál í stál“ Brosandi út að eyrum allan daginn eftir landsliðsvalið Mikil mistök að hafa selt Viggó Myndasyrpa: Landsliðsþjálfarar á ógleymanlegum slag í Krikanum „Get alveg lofað þér því að honum leiddist þetta ekkert“ „Nú er það bara kassinn út á fimmtudaginn“ „Leið eins og við værum búnir að vinna þennan leik svona fimm sinnum“ Uppgjörið: FH - Valur 37-36 | FH knúði fram oddaleik í maraþonleik Sjá meira
Umfjöllun og viðtöl: Stjarnan - KR 2-3: Halda áfram að kremja mótherjana eins og skordýr Íslenski boltinn
Uppgjörið: Fram - Valur 3-2 | Byström kom inná og skoraði sigurmark í þriðja sigri Fram í röð Íslenski boltinn
Umfjöllun og viðtöl: Stjarnan - KR 2-3: Halda áfram að kremja mótherjana eins og skordýr Íslenski boltinn
Uppgjörið: Fram - Valur 3-2 | Byström kom inná og skoraði sigurmark í þriðja sigri Fram í röð Íslenski boltinn