Lífið

Girnilegar og litríkar salatskálar að hætti Jönu

Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 8. mars 2024 10:01

Salatskálar Jönu eru í öllum regnbogans litum.

Kristjana Steingrímsdóttir heilsukokkur deildi myndum af girnilegum og litríkum salötum með fylgjendum sínum á Instagram. Hún segir góðan undirbúning lykilatriðið þegar kemur að því að töfra fram nærandi og bragóðar skálar á aðeins nokkrum mínútum.

„Gott er að eiga góðar dressingar, bakað grænmeti, rifið og skorið grænmeti tilbúið inni í ísskáp og leika sér svo með fallega framsetningu,“ skrifar Jana, eins og hún er kölluð.

View this post on Instagram

A post shared by Kristjana Steingrímsdóttir (@janast)

Saxað salat

Grænt Salat

2-3 msk steinlausar ólífur

2-3 msk kjúklingabaunir

1/2 Avocado

1 tómatur

2 msk sólþurrkaðir tómatar

2 msk chili kasjuhnetur

Handfylli Basil

Skvetta af Sirahcha

Kreist af sítrónu

Salt & pipar

Aðferð

Allt sett saman á skurðbretti og saxað vel saman.

Frábært og næringarríkt salat ofan á brauð eða á hrökkkex.

View this post on Instagram

A post shared by Kristjana Steingrímsdóttir (@janast)

Uppskriftir Heilsa Salat

Mest lesið

Fyrstu mistökin voru að fara einn í fangaklefann

Lífið

Gæsahúð gekk á milli gesta á Stuðmönnum

Tónlist

Kessler-tvíburarnir fengu aðstoð við að deyja

Lífið

Sérhönnuð krem frá O´Keeffe´s fyrir þurra og sprungna húð

Lífið kynningar

Lög sem mönnum yrði slaufað fyrir í dag

Tónlist

Seld sú hugmynd að grannur líkami sé það eina sem er aðlaðandi

Lífið

Sögufrægt hús í miðborginni falt fyrir hálfan milljarð

Lífið

Tárvotir endurfundir sögulegra feðga

Lífið

Ragnheiður Guðfinna og Hjörtur að hittast

Lífið

Hélt að þetta væri „fjall sem ætti bara heima í málverkum“

Lífið

Fleiri fréttir

Fyrstu mistökin voru að fara einn í fangaklefann

Tíu augnkrem fyrir vetrarkuldann

Hélt að þetta væri „fjall sem ætti bara heima í málverkum“

„Þetta er þér að kenna“

Sögufrægt hús í miðborginni falt fyrir hálfan milljarð

„Hann er að slátra laxinum“

Kessler-tvíburarnir fengu aðstoð við að deyja

Tárvotir endurfundir sögulegra feðga

Síðasta púslið væntanlegt í maí

Dönsku keppendurnir hafi hætt að abbast upp á hana eftir samtalið

Banastuð í bókateiti breska sendiráðsins

Ísadóra á lista svölustu stelpna Bretlands

„Loksins fékk drengurinn okkar nafnið sitt“

Von á þriðju stúlkunni: „Brotnaði um stund við fregnirnar“

Ragnheiður Guðfinna og Hjörtur að hittast

Hefði getað blindast ef æxlið hefði ekki uppgötvast

Labubu-fígúran mætir á hvíta tjaldið

Íslenskur læknanemi keppir til úrslita í Bakaraslagnum

Óða boðflennan fangelsuð

Stjörnulífið: Kvaddi kollvikin í Istanbúl

„Peningar hafa þann eiginleika að hafa vald yfir okkur“

Auglýsir eftir eiganda poka með hvítu dufti

Langar að prófa „anal“ en er stressuð

Birti gamalt bréf til Guðna: „Íslanzka mín er ekki gott“

Grey's Anatomy stjarna með krabbamein

Þegar allt sauð upp úr

„Þetta er svona í alvöru, ekki bara í bíómyndum“

Krakkatían: Skrekkur, Hamlet og höfuðborgir

Var ráðskona Kára Stefánssonar þegar ástin kviknaði

Áratugir af óvissu enduðu með einni setningu í ræktinni

Sjá meira

Mest lesið

Fyrstu mistökin voru að fara einn í fangaklefann

Lífið

Gæsahúð gekk á milli gesta á Stuðmönnum

Tónlist

Kessler-tvíburarnir fengu aðstoð við að deyja

Lífið

Sérhönnuð krem frá O´Keeffe´s fyrir þurra og sprungna húð

Lífið kynningar

Lög sem mönnum yrði slaufað fyrir í dag

Tónlist

Seld sú hugmynd að grannur líkami sé það eina sem er aðlaðandi

Lífið

Sögufrægt hús í miðborginni falt fyrir hálfan milljarð

Lífið

Tárvotir endurfundir sögulegra feðga

Lífið

Ragnheiður Guðfinna og Hjörtur að hittast

Lífið

Hélt að þetta væri „fjall sem ætti bara heima í málverkum“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.