Lífið

Girnilegar og litríkar salatskálar að hætti Jönu

Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 8. mars 2024 10:01

Salatskálar Jönu eru í öllum regnbogans litum.

Kristjana Steingrímsdóttir heilsukokkur deildi myndum af girnilegum og litríkum salötum með fylgjendum sínum á Instagram. Hún segir góðan undirbúning lykilatriðið þegar kemur að því að töfra fram nærandi og bragóðar skálar á aðeins nokkrum mínútum.

„Gott er að eiga góðar dressingar, bakað grænmeti, rifið og skorið grænmeti tilbúið inni í ísskáp og leika sér svo með fallega framsetningu,“ skrifar Jana, eins og hún er kölluð.

View this post on Instagram

A post shared by Kristjana Steingrímsdóttir (@janast)

Saxað salat

Grænt Salat

2-3 msk steinlausar ólífur

2-3 msk kjúklingabaunir

1/2 Avocado

1 tómatur

2 msk sólþurrkaðir tómatar

2 msk chili kasjuhnetur

Handfylli Basil

Skvetta af Sirahcha

Kreist af sítrónu

Salt & pipar

Aðferð

Allt sett saman á skurðbretti og saxað vel saman.

Frábært og næringarríkt salat ofan á brauð eða á hrökkkex.

View this post on Instagram

A post shared by Kristjana Steingrímsdóttir (@janast)

Uppskriftir Heilsa Salat

Mest lesið

Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið

Lífið

Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð

Lífið

„Ég er mjög hrædd um að einhver ræni mér“

Lífið

Skrýtið næturlíf og ævintýri sem fylgja partýjunum

Lífið

Veisla fyrir augu og eyru

Gagnrýni

„Stefán er að hengja bakara fyrir að vera ekki smiður“

Menning

Íslensk fyrirsæta slær í gegn á tískupöllum Mílanó

Tíska og hönnun

Var á klóinu þegar skilaboðin bárust og hélt að ferlinum væri lokið

Lífið

Í miðjum tökum kom í ljós að Ragnhildur og Halldór voru náskyld

Lífið

Ómar Örn og Nanna selja á eftirsóttum stað í miðbænum

Lífið

Fleiri fréttir

„Amma mín, ert þú nokkuð dáin?“

Ómar Örn og Nanna selja á eftirsóttum stað í miðbænum

Í miðjum tökum kom í ljós að Ragnhildur og Halldór voru náskyld

Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð

Friðarsúlan tendruð í nítjánda sinn 9. október

Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið

Skrýtið næturlíf og ævintýri sem fylgja partýjunum

„Ég er mjög hrædd um að einhver ræni mér“

Var á klóinu þegar skilaboðin bárust og hélt að ferlinum væri lokið

Leið yfir hana umkringd nöktum konum

Herra Skepna sló Hafþór utan undir

Danir taka ekki afstöðu gegn Ísrael

Aðstoðarþjálfarinn reyndist ekki vera transkona

Hnetukjúklingurinn hennar Höllu

Kristrún meðal hundrað rísandi stjarna Time

Er hún með „Bennifer“ hálsmen?

Páskaungi á leiðinni hjá Kristínu og Sverri

Hefur engan áhuga á góðlátlegum orðum Watson

Play-liðar minnast góðu tímanna

„kkk“ í klukku vekur lukku: „Hafa menn ekki meira kjöt á beinunum?“

Fanney og Teitur orðin þriggja barna foreldrar

Nicole Kidman og Keith Urban hvort í sína átt

Fjöldi fólks á frumsýningu kynlífsmyndbands

„Erfitt að koma í veg fyrir slæm samskipti ef fólk segir ekki frá“

Viðkvæmar viðræður, lausn Assange og næstu skref WikiLeaks

Íslensk kjötsúpa eins og hún gerist best

Gjaldþrot Play setur RIFF úr skorðum: „Þetta kemur á versta tíma“

Stjörnufans og forsetar á Rauðu myllunni

Ung, upprennandi og sjóðheit stjarna á lausu

„Það er ekkert sem læknar þetta alveg“

Sjá meira

Mest lesið

Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið

Lífið

Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð

Lífið

„Ég er mjög hrædd um að einhver ræni mér“

Lífið

Skrýtið næturlíf og ævintýri sem fylgja partýjunum

Lífið

Veisla fyrir augu og eyru

Gagnrýni

„Stefán er að hengja bakara fyrir að vera ekki smiður“

Menning

Íslensk fyrirsæta slær í gegn á tískupöllum Mílanó

Tíska og hönnun

Var á klóinu þegar skilaboðin bárust og hélt að ferlinum væri lokið

Lífið

Í miðjum tökum kom í ljós að Ragnhildur og Halldór voru náskyld

Lífið

Ómar Örn og Nanna selja á eftirsóttum stað í miðbænum

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.