Grindarbotnsgræja

sigga dögg kynfræðingur skrifar 12. júlí 2014 09:00

Kreista og sleppa á hverjum degi getur skipt sköpum fyrir sköpin Mynd/Getty

Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega.

Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal.

Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann.

Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur.

Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér.

Heilsa Lífið

Mest lesið

Grindarbotnsgræja

Mest lesið

Sannfærð um að hún myndi aldrei geta átt gott líf

Svaraði eiginmanninum fyrrverandi: „Eldandi, þrífandi og alandi upp börn“

Fréttatía vikunnar: Þýskaland, hetja og kaffihús

„Yngsti „self made“ milljónamæringur undir þrítugu“

Á batavegi fjórum mánuðum eftir slysið

Forsetahjónin létu sig ekki vanta

Bieber fékk sér smók í Skagafirði

Syrgir gamla íslenska skyrið: „Nánast með verstu menningarglæpum okkar sögu“

Missti höndina viku fyrir sextán ára afmælisdaginn

Tekur á „að fara stöðugt á þennan dimma stað“

Mest lesið

Sannfærð um að hún myndi aldrei geta átt gott líf

Svaraði eiginmanninum fyrrverandi: „Eldandi, þrífandi og alandi upp börn“

Fréttatía vikunnar: Þýskaland, hetja og kaffihús

„Yngsti „self made“ milljónamæringur undir þrítugu“

Á batavegi fjórum mánuðum eftir slysið

Forsetahjónin létu sig ekki vanta

Bieber fékk sér smók í Skagafirði

Syrgir gamla íslenska skyrið: „Nánast með verstu menningarglæpum okkar sögu“

Missti höndina viku fyrir sextán ára afmælisdaginn

Tekur á „að fara stöðugt á þennan dimma stað“

Tarot dagsins