Leitaði aftur til Stígamóta eftir að gömul sár gerðu vart við sig Oddur Ævar Gunnarsson skrifar 14. mars 2026 20:01 Hallgrímur Helgason segir að gömul sár hafi aftur gert honum lífið leitt fyrir tveimur árum. Vísir/Vilhelm Hallgrímur Helgason rithöfundur segir smánun sem hann hafi orðið fyrir af hálfu kollega sinna á opinberum vettvangi í kjölfar þess að hann greindi frá því að honum hefði verið nauðgað árið 2015 enn sitja í honum. Hann segist hafa þurft að leita sér aðstoðar á Stígamótum fyrir tveimur árum eftir að gömul sár gerðu vart við sig á ný. Þetta er meðal þess sem fram kemur í viðtali við Hallgrím í hlaðvarpsþættinum Karlmennskan. Hallgrímur steig fram árið 2015 og lýsti því að honum hafi verið nauðgað af ókunnugum manni þegar hann var 22 ára nemi í Listaakademíunni í Munchen. Hallgrímur skrifaði bók um eigin lífsreynslu, Sjóveikur í Munchen. Verst að heyra pistilinn í útvarpi „Ég var náttúrulega fórnarlamb kynferðisofbeldis, mér var nauðgað þegar ég var tuttugu ára þannig ég tengdi rosalega við Metoo. Ég var reyndar kominn út með mína nauðgun 2015 og Metoo kemur þarna 2017 en það var rosalegt skref fyrir mig að fara að tala um þetta. Ég treysti þá á Sóleyju og allar þessar stelpur að sýna stuðning og ég fékk þann stuðning um leið og ég kom út með þetta,“ segir Hallgrímur í hlaðvarpsþættinum. „Maður fann það á Facebook og það voru eiginlega bara konur sem studdu og karlarnir drógu sig í hlé en svo olli þetta fjaðrafoki í menningunni og Guðbergur skrifaði þetta ógeð og Eiríkur tók undir þetta og meira að segja vinir hans skildu ekki að það væri eitthvað rangt við það og hafa enn ekki skilið það enn þann dag í dag.“ Hallgrímur segir það hafa verið mikið átak að opna sig um þessa lífsreynslu. Hann hafi gert heila málverkasýningu og skrifað heila bók nvegna þessa. Hann hafi svo þurft að undirbúa krakkana sína sem þá hafi verið ellefu og níu ára. „Þetta var svona undirbúningsaðgerð sem maður þurfti að fara í gegnum um. Svo kom bara stuðningur fyrst og svo kom þetta ógeð frá kollegunum og þá brotnaði ég saman og endaði upp á Stígamótum sem ég hefði náttúrulega löngu átt að vera búinn að fara til. Og var bara í depression í tvo mánuði, náði mér svo upp og fór til Indlands og byrjaði að skrifa Sextíu kíló af sólskini og byrjaði bara nýtt líf og þá fann ég að þetta hafði verið reynsla sem hafði breytt mér það mikið að ég skrifaði öðruvísi, ég málaði öðruvísi, ég var bara annar maður, ég var bara eins og endurfæddur. Þetta var svo lúmsk byrði að maður áttaði sig ekki á því fyrr en eftir á hvað hún var lúmsk, ég hélt að já já ég væri nú búinn að jarða þetta og þennan viðburð en hann hafði svona mikil áhrif á mig og það var dálítið sjokk svona eftir á að hyggja. En þetta er það besta sem ég hef gert á ævinni.“ Segir viðbrögðin enn elta sig Í þættinum er Hallgrímur nánar spurður út í viðbrögð kollega sinna, nánar tiltekið rithöfundarins Guðbergs Bergssonar og Eiríks Guðmundssonar rithöfundar og útvarpsmanns. Eiríkur lést árið 2022 og Guðbergur árið 2023. Þú kemur þarna fram, hvað eru þessir menn að segja? „Guðbergur Bergsson rithöfundur, hann var náttúrulega hommi sem aldrei samt kom út úr skápnum og eitthvað beyglaður og skrítinn með það og kemur og skrifar grein í blað um það að Hallgrímur sé nú bara að setja þessa senu í bókina til að selja meiri bækur og fleiri eintök, svona sensationalismi og sé að selja sjálfan sig og svo var ein setning sem var eiginlega versta setningin, það var: Hvaða kynvillingur hafði svona slæman smekk? Og svo var einhver lýsing á því hvernig hann væri að höndla rassinn á mér og þetta var alveg yfirgengilegt. En ég gat alveg afgreitt það sem: Guðbergur er svo klikkaður bara. Ég tók ekkert mark á því,“ segir Hallgrímur. „En þegar þetta var endurómað, Eiríkur Guðmundsson las pistilinn í útvarpi og tók undir og var svona að grínast með þetta, fannst þetta skemmtilegt. Þá var mér öllum lokið. Þá brotnaði ég saman. Þetta var í Víðsjá, aðal kúltúrþætti landsins, á stærstu menningarstöðinni, RÚV, Rás 1.“ Vísir greindi frá því árið 2021 þegar Eiríkur bað Hallgrím afsökunar vegna málsins í þætti af Víðsjá. Viðbrögð vina Eiríks hafi verið verst Hallgrímur rifjar upp að hann hafi mætt í jarðarför Eiríks og þótt það heilandi. Hann hafi með því verið að reyna að ná sáttum vegna málsins. „En þetta var erfitt og þegar ég sé myndir af honum....þetta eltir mann ennþá. Svo voru viðbrögð vinar hans verst, að þeir skildu....ég fór í viðtal held ég haustið '24 þar sem ég var að lýsa þessu, hvað þetta hefði verið erfiður tími, þá mátti ég ekki segja það. Þá voru þeir vinirnir að vernda minningu Eiríks. Þá mátti ég ekki segja það, og þá bara...það var erfitt að díla við það. Þá þurfti ég að fara aftur upp á Stígamót, þeir voru að skamma mig fyrir að sverta minningu hans. En þetta er svona drusluskömmun, þannig að þolandinn þurfi að skammast sín af því að hann segir sannleikann. Þetta er tough og er ennþá í manni, held ég, þetta fer aldrei alveg. Á þennan hátt veit maður hvernig er að vera kona, á margan hátt.“ Bókmenntir Kynbundið ofbeldi Fjölmiðlar Hlaðvörp Mest lesið Hvernig er hægt að elska foreldrið sem hefur sært mann? Lífið Hulunni svipt af Taskmaster Bíó og sjónvarp Leitaði aftur til Stígamóta eftir að gömul sár gerðu vart við sig Lífið „Komum okkur fyrir í Hugrekkislestinni“ Lífið Fréttatía vikunnar: Fótur, fit og Gunnar Nelson Lífið Innistæðulaus stjörnudýrkun: Plácido Domingo hefði betur setið heima Gagnrýni Fjórar evrópskar perlur sem fullkomna vorferðina Lífið samstarf Hjálmar H. Ragnarsson er látinn Menning Höfundur Fíusólar svarar reiðum mæðrum eftir ákall um bókabrennu Lífið Hvernig fer Óskarinn? Bíó og sjónvarp Fleiri fréttir Leitaði aftur til Stígamóta eftir að gömul sár gerðu vart við sig Hvernig er hægt að elska foreldrið sem hefur sært mann? „Komum okkur fyrir í Hugrekkislestinni“ Fréttatía vikunnar: Fótur, fit og Gunnar Nelson „Viljum alls ekki fá fólk hingað inn og skamma það“ Gauragangur í Menntaskólanum að Laugarvatni Kelly Clarkson segist hvorki hafa fengið sigurféð né bílinn sem henni var lofað Flughræddur Dóri DNA fékk hrós frá flugfreyju Sigríður Dögg komin í ömmuklúbbinn Andar í burtu kvíðann og drekkur te til að slá á sykurþörfina Fimmta dóttirin skírð Ozzy Gísli Marteinn rís upp í krafti sýklalyfja Þegar fólk var skotmarkið í safaríferð Pearl Jam á móti sjókvíaeldi á Íslandi Finnbogi hlaut Íslensku myndlistarverðlaunin fyrir Skjálfta Trúlofun slitið, forræðisdeila hafin og lögreglu blandað í málið Íslensk ungmenni fá sendar nektarmyndir í hefndarskyni Skíðaferðin til Sviss endaði á spítala á fyrsta degi Djammið lifir á Prikinu Lýsir yfir stuðningi við Hafdísi Höfundur Fíusólar svarar reiðum mæðrum eftir ákall um bókabrennu „Enn önnur ömurlega lygasagan um mig“ Spurð hvort hún væri að kyssa bróður sinn „Fjárhagslega stór biti“ Hafdís stígur fram vegna Kleina Sjóðandi hiti á klúbbnum á föstudag Varð að svara einni spurningu rétt til að fá eina milljón Deilur Bríetar og Pálma smitast yfir á síðu Zöru Larsson Ingibjörg Sólrún steig trylltan dans Simmi og Hugi taka sér pásu: „Það er hagsmunaárekstur“ Sjá meira
Þetta er meðal þess sem fram kemur í viðtali við Hallgrím í hlaðvarpsþættinum Karlmennskan. Hallgrímur steig fram árið 2015 og lýsti því að honum hafi verið nauðgað af ókunnugum manni þegar hann var 22 ára nemi í Listaakademíunni í Munchen. Hallgrímur skrifaði bók um eigin lífsreynslu, Sjóveikur í Munchen. Verst að heyra pistilinn í útvarpi „Ég var náttúrulega fórnarlamb kynferðisofbeldis, mér var nauðgað þegar ég var tuttugu ára þannig ég tengdi rosalega við Metoo. Ég var reyndar kominn út með mína nauðgun 2015 og Metoo kemur þarna 2017 en það var rosalegt skref fyrir mig að fara að tala um þetta. Ég treysti þá á Sóleyju og allar þessar stelpur að sýna stuðning og ég fékk þann stuðning um leið og ég kom út með þetta,“ segir Hallgrímur í hlaðvarpsþættinum. „Maður fann það á Facebook og það voru eiginlega bara konur sem studdu og karlarnir drógu sig í hlé en svo olli þetta fjaðrafoki í menningunni og Guðbergur skrifaði þetta ógeð og Eiríkur tók undir þetta og meira að segja vinir hans skildu ekki að það væri eitthvað rangt við það og hafa enn ekki skilið það enn þann dag í dag.“ Hallgrímur segir það hafa verið mikið átak að opna sig um þessa lífsreynslu. Hann hafi gert heila málverkasýningu og skrifað heila bók nvegna þessa. Hann hafi svo þurft að undirbúa krakkana sína sem þá hafi verið ellefu og níu ára. „Þetta var svona undirbúningsaðgerð sem maður þurfti að fara í gegnum um. Svo kom bara stuðningur fyrst og svo kom þetta ógeð frá kollegunum og þá brotnaði ég saman og endaði upp á Stígamótum sem ég hefði náttúrulega löngu átt að vera búinn að fara til. Og var bara í depression í tvo mánuði, náði mér svo upp og fór til Indlands og byrjaði að skrifa Sextíu kíló af sólskini og byrjaði bara nýtt líf og þá fann ég að þetta hafði verið reynsla sem hafði breytt mér það mikið að ég skrifaði öðruvísi, ég málaði öðruvísi, ég var bara annar maður, ég var bara eins og endurfæddur. Þetta var svo lúmsk byrði að maður áttaði sig ekki á því fyrr en eftir á hvað hún var lúmsk, ég hélt að já já ég væri nú búinn að jarða þetta og þennan viðburð en hann hafði svona mikil áhrif á mig og það var dálítið sjokk svona eftir á að hyggja. En þetta er það besta sem ég hef gert á ævinni.“ Segir viðbrögðin enn elta sig Í þættinum er Hallgrímur nánar spurður út í viðbrögð kollega sinna, nánar tiltekið rithöfundarins Guðbergs Bergssonar og Eiríks Guðmundssonar rithöfundar og útvarpsmanns. Eiríkur lést árið 2022 og Guðbergur árið 2023. Þú kemur þarna fram, hvað eru þessir menn að segja? „Guðbergur Bergsson rithöfundur, hann var náttúrulega hommi sem aldrei samt kom út úr skápnum og eitthvað beyglaður og skrítinn með það og kemur og skrifar grein í blað um það að Hallgrímur sé nú bara að setja þessa senu í bókina til að selja meiri bækur og fleiri eintök, svona sensationalismi og sé að selja sjálfan sig og svo var ein setning sem var eiginlega versta setningin, það var: Hvaða kynvillingur hafði svona slæman smekk? Og svo var einhver lýsing á því hvernig hann væri að höndla rassinn á mér og þetta var alveg yfirgengilegt. En ég gat alveg afgreitt það sem: Guðbergur er svo klikkaður bara. Ég tók ekkert mark á því,“ segir Hallgrímur. „En þegar þetta var endurómað, Eiríkur Guðmundsson las pistilinn í útvarpi og tók undir og var svona að grínast með þetta, fannst þetta skemmtilegt. Þá var mér öllum lokið. Þá brotnaði ég saman. Þetta var í Víðsjá, aðal kúltúrþætti landsins, á stærstu menningarstöðinni, RÚV, Rás 1.“ Vísir greindi frá því árið 2021 þegar Eiríkur bað Hallgrím afsökunar vegna málsins í þætti af Víðsjá. Viðbrögð vina Eiríks hafi verið verst Hallgrímur rifjar upp að hann hafi mætt í jarðarför Eiríks og þótt það heilandi. Hann hafi með því verið að reyna að ná sáttum vegna málsins. „En þetta var erfitt og þegar ég sé myndir af honum....þetta eltir mann ennþá. Svo voru viðbrögð vinar hans verst, að þeir skildu....ég fór í viðtal held ég haustið '24 þar sem ég var að lýsa þessu, hvað þetta hefði verið erfiður tími, þá mátti ég ekki segja það. Þá voru þeir vinirnir að vernda minningu Eiríks. Þá mátti ég ekki segja það, og þá bara...það var erfitt að díla við það. Þá þurfti ég að fara aftur upp á Stígamót, þeir voru að skamma mig fyrir að sverta minningu hans. En þetta er svona drusluskömmun, þannig að þolandinn þurfi að skammast sín af því að hann segir sannleikann. Þetta er tough og er ennþá í manni, held ég, þetta fer aldrei alveg. Á þennan hátt veit maður hvernig er að vera kona, á margan hátt.“
Bókmenntir Kynbundið ofbeldi Fjölmiðlar Hlaðvörp Mest lesið Hvernig er hægt að elska foreldrið sem hefur sært mann? Lífið Hulunni svipt af Taskmaster Bíó og sjónvarp Leitaði aftur til Stígamóta eftir að gömul sár gerðu vart við sig Lífið „Komum okkur fyrir í Hugrekkislestinni“ Lífið Fréttatía vikunnar: Fótur, fit og Gunnar Nelson Lífið Innistæðulaus stjörnudýrkun: Plácido Domingo hefði betur setið heima Gagnrýni Fjórar evrópskar perlur sem fullkomna vorferðina Lífið samstarf Hjálmar H. Ragnarsson er látinn Menning Höfundur Fíusólar svarar reiðum mæðrum eftir ákall um bókabrennu Lífið Hvernig fer Óskarinn? Bíó og sjónvarp Fleiri fréttir Leitaði aftur til Stígamóta eftir að gömul sár gerðu vart við sig Hvernig er hægt að elska foreldrið sem hefur sært mann? „Komum okkur fyrir í Hugrekkislestinni“ Fréttatía vikunnar: Fótur, fit og Gunnar Nelson „Viljum alls ekki fá fólk hingað inn og skamma það“ Gauragangur í Menntaskólanum að Laugarvatni Kelly Clarkson segist hvorki hafa fengið sigurféð né bílinn sem henni var lofað Flughræddur Dóri DNA fékk hrós frá flugfreyju Sigríður Dögg komin í ömmuklúbbinn Andar í burtu kvíðann og drekkur te til að slá á sykurþörfina Fimmta dóttirin skírð Ozzy Gísli Marteinn rís upp í krafti sýklalyfja Þegar fólk var skotmarkið í safaríferð Pearl Jam á móti sjókvíaeldi á Íslandi Finnbogi hlaut Íslensku myndlistarverðlaunin fyrir Skjálfta Trúlofun slitið, forræðisdeila hafin og lögreglu blandað í málið Íslensk ungmenni fá sendar nektarmyndir í hefndarskyni Skíðaferðin til Sviss endaði á spítala á fyrsta degi Djammið lifir á Prikinu Lýsir yfir stuðningi við Hafdísi Höfundur Fíusólar svarar reiðum mæðrum eftir ákall um bókabrennu „Enn önnur ömurlega lygasagan um mig“ Spurð hvort hún væri að kyssa bróður sinn „Fjárhagslega stór biti“ Hafdís stígur fram vegna Kleina Sjóðandi hiti á klúbbnum á föstudag Varð að svara einni spurningu rétt til að fá eina milljón Deilur Bríetar og Pálma smitast yfir á síðu Zöru Larsson Ingibjörg Sólrún steig trylltan dans Simmi og Hugi taka sér pásu: „Það er hagsmunaárekstur“ Sjá meira