Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

„Bjóða upp á einhverja díla sem meika engan sens og undirbjóða allt“

Lífið

Margot Robbie ekki lengur Margot Robbie

Lífið

Greiðir sér hálfan milljarð í arð

Lífið

Gugga í gúmmíbát handtekin á frumsýningu

Bíó og sjónvarp

Svín út um allt í fallegu einbýli Björns Braga

Lífið

Segir stjórnendur Ungfrú Ísland hafa gert upp á milli keppenda

Lífið

„Það voru margir með tár á hvarmi“

Lífið

Taka upp Netflix þætti í miðbænum og Tina Fey óvæntur gestur

Lífið

Þú trúir ekki hvað lögreglan gerði við sönnunargagnið

Lífið

Léleg lokasena skemmir ágætt leikrit

Menning

Fleiri fréttir

Segir stjórnendur Ungfrú Ísland hafa gert upp á milli keppenda

Taka upp Netflix þætti í miðbænum og Tina Fey óvæntur gestur

Laug um að Jay-Z hefði nauðgað henni

„Bjóða upp á einhverja díla sem meika engan sens og undirbjóða allt“

„Það voru margir með tár á hvarmi“

Svín út um allt í fallegu einbýli Björns Braga

Margot Robbie ekki lengur Margot Robbie

Hvað veistu um… kvikmyndahátíðir?

Kærasta Love Island stjörnunnar Davide í fangelsi

Birgitta mætti sem fimleikakona, markmaður, leikmaður og þjálfari

Taylor og Taylor nefndu barnið Taylor

Þú trúir ekki hvað lögreglan gerði við sönnunargagnið

Greiðir sér hálfan milljarð í arð

Bandarísk sjónvarpsstjarna spókaði sig um í miðbænum

„Rosalegt brot á mínu einkalífi“

Edda með tárin í augunum

Fyrrverandi maður Clancy á von á barni

Kynlífsstunur og sjálfsfróun á tískusýningu

Veltir fyrir sér hvers vegna hún sé alltaf gröð í flugvél

Arnaldur græddi 113 milljónir og Yrsa tuttugu

Í kossaflensi á listasýningu

Sneri vörn í sókn í vinaleysinu

Misstu sig þegar sigurinn var í höfn

Systkinin kítast: „Mættir alveg mæta meira upp í bústað og vinna“

Diljá Mist skikkuð í smá hvíld

Cindy Crawford óhuggandi eftir andlátið

„Mjög óraunveruleg og full af ást“

Hvað veistu um… Djúpavog?

Gjörningur til heiðurs pabba sem féll fyrir eigin hendi

Ein heitasta leikkona landsins á lausu

Sjá meira

Mest lesið

„Bjóða upp á einhverja díla sem meika engan sens og undirbjóða allt“

Lífið

Margot Robbie ekki lengur Margot Robbie

Lífið

Greiðir sér hálfan milljarð í arð

Lífið

Gugga í gúmmíbát handtekin á frumsýningu

Bíó og sjónvarp

Svín út um allt í fallegu einbýli Björns Braga

Lífið

Segir stjórnendur Ungfrú Ísland hafa gert upp á milli keppenda

Lífið

„Það voru margir með tár á hvarmi“

Lífið

Taka upp Netflix þætti í miðbænum og Tina Fey óvæntur gestur

Lífið

Þú trúir ekki hvað lögreglan gerði við sönnunargagnið

Lífið

Léleg lokasena skemmir ágætt leikrit

Menning

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.